Un blog cu informatii despre sanatate si tehnologie: boli

Se afișează postările cu eticheta boli. Afișați toate postările

Avocado lupta impotriva constipatiei

Imbunatateste memoria

Pentru functionarea normala a creierului este necesar o alimentare cu sange bun. Fluxul mare de substante nutritive asigura creierului o activitate buna si eficienta. Grasimile mononesaturate (grasimi bune), care se gasesc din abundenta in avocado ajuta la eradicarea colesterolului, care, la randul sau, are un efect pozitiv asupra circulatiei sanguine. Avocado este potrivit pentru a elimina iritabilitatea, creste eficienta si capacitatea de concentrare. Acest fruct delicios alunga somnolenta si oboseala.

Avocado contine o multime de vitamina C

Din acest motiv, este recomandat pentru consumul de care oamenii care sunt bolnavi.

Asigura frumusete femeilor

Multe femei folosesc avocado pentru a prelungi tineretea. Este un antioxidant natural si contine vitamina E. Fructul avocado ocupa unul dintre primele locuri care ajuta femeile pentru a imbunatati sanatatea lor si sa pastreze tineretea lor.

Imbunatateste sangele

Cu un continut ridicat de cupru, fier si vitamina B2, avocado poate elimina anemia, pentru a imbunatati si de a creste nivelul de hemoglobina din sange.

Lupta impotriva constipatiei

Avocado normalizeaza digestia si previne constipatia.

Ajuta la absorbtia de carotenoide

O salata de avocado poate ajuta la la absorbtia de carotenoide. Carotenoizii sunt pigmenti naturali implicati in fotosinteza si ajuta la echilibrul de apa-sare. Mai mult decat atat, aceasta ia parte la formarea oaselor si a dintilor.

Protejeaza femeile de boli

Un avocado proaspat contine o multime de acid folic, ceea ce reduce riscul de displazie de col uterin.

Aroma de scortisoara este vedeta mai ales in perioada iernii, insa foloasele ei se extind dincolo de gustul si de mirosul care ne creeaza atata placere.

Descopera beneficiile scortisoarei si nebanuitele intrebuintari pe care le poate avea la capitolul frumusete!
Beneficiile scortisoarei pentru beauty
Acnee

Scortisoara are efect antimicrobian, ceea ce inseamna ca poate fi folosita in diferite masti pentru fata , iar prima afectiune pe care o combate cu succes este acneea . Acest ingredient este folosit in multe produse cosmetice menite sa vindece neplacuta boala dermatologica care distruge increderea multor femei in ele insele. Pentru ca bacteriile de la suprafata pielii intra in pori si sunt principalul dusman al unui ten acneic, scortisoara face minuni si le elimina eficient, lasand fata curata si stralucitoare.
Zgarieturi si juliri

In cazul in care nu ai la indemana niciun antiseptic, poti pune pe zgarieturi scortisoara, insa ai grija la cantitate deoarece da o senzatie de intepatura. Ea va curata zona si va contribui la o vindecare mai rapida.
Scortisoara si imbatranirea
Extractul de scortisoara poate incetini procesul de imbatranire. Atunci cand moleculele de zahar se unesc cu proteinele din corp, acestea din urma devin rigide si se deformeaza. Acest fenomen poate avea loc oriunde in corp, insa atunci cand afecteaza colagenul si elastina din piele, conduce la aparitia ridurilor (nu degeaba se spune ca dulciurile conduc la imbatranire prematura). Cercetarile recente au aratat ca extractul de scortisoara poate incetini acest proces intr-o mare masura, ceea ce inseamna ca reduce riscul aparitiei ridurilor.
Slabire
Stiai probabil deja ca scortisoara e recomandata in diete. Se pare ca un singur gram din acest condiment este suficient pentru a regla nivelul zaharurilor din sange si a scadea colesterolul. Iata o idee care o sa iti surada si care poate face minuni pentru corpul tau: consuma zilnic un cubulet sau doua de ciocolata neagra presarata cu scortisoara. Aceasta formula te va ajuta sa metabolizezi carbohidratii mai repede.
Cresterea parului

Scortisoara are beneficii si pentru podoaba capilara, deoarece incurajeaza cresterea parului. Foloseste saptamanal o masca din miere, ulei de cocos si scortisoara si maseaza-ti scalpul usor, lasand ingredientele sa isi faca efectul. Nu te ingrijora daca simti usoare piscaturi pe pielea capului, aceasta inseamna ca ingredientele isi fac efectul.
Respiratie proaspata

Guma de mestecat ne salveaza atunci cand respiratia nu este tocmai placuta, insa poate face rau la stomac, incurajand productia de suc gastric si provocand arsuri. In cazul in care ai o sensibilitate a stomacului, poti inlocui guma cu o bucatica de scortisoara - nu numai ca are un gust grozav, dar ii va da si respiratiei tale o prospetime inegalabila!

Beneficiile scortisoarei sunt multe la numar, insa si daca o folosesti doar in scopurile enumerate mai sus, acest ingredient va deveni in scurt timp indispensabil ritualului tau de infrumusetare!

Vinetele, cele pe care le stim noi azi, au stramosi care vin din India si China, unde aceste legume au inceput sa fie cultivate din secolul cinci inainte de Hristos. Din China au ajuns in Egiptul Antic, de unde, prin Roma Antica, s-au raspandit in toata Europa. Vinetele au ajuns in emisfera vestica aduse de exploratorii europeni. In prezent Italia, Turcia, Egipt, China si Japonia sunt cei mai mari cultivatori de vinete din lume.

Gustul amarui al vinetei necoapte i-a adus, nemeritat, un renume rau acestei pretioase legume, incepand de la mijlocul Evului Mediu. Au fost sute de ani, in care oamenii nu au mancat vinete pentru ca erau convinsi ca aduce nebunia, lepra si cancerul. Culmea este ca vinetele sunt unele din cele mai sanatoase legume pentru organism. Prestigiul vinetelor a fost recucerit pe la mijlocul secolului al 17-lea cand vinetele au intrat in gradinile palatelor ca planta decorativa, inainte de a le ajunge, din nou, in farfurie.
Vinetele sunt legumele de prima mana ale lunii august si sunt perfecte pentru consum de la inceputul lui august pana mijlocul lui octombrie, inceputul lui noiembrie.
Vinetele sunt sarace in calorii, au doar 27 de calorii in 100 de grame de vinete coapte, dar sunt foarte bogate in vitamine, vinetele blocheaza formarea radicalilor liberi si reduc nivelul de closterol rau din sange. Sunt o sursa excelenta de acid folic, calciu, magneziu, zinc, fosfor, intr-o cantitate impresionanta, respectiv 25 miligrame, in 100 de grame, fier 0,24 miligrame si de potasiu (230 miligrame in 100 de grame).
Vinetele au efect laxativ, ca urmare a fibrelor pe care le contin (3,4 grame la 100 de grame) stimuleaza activitatea ficatului si a pancreasului. Nu au colesterol, dar au grasimi monosaturate (0,19 grame/ 100 de grame de leguma). Sunt bogate in vitamine C (2,2 mg) si vitamina B9, scrie WHfood.
Sa mai spunem despre vinete ca sunt fructe, ca si rosiile, si ca sunt rude apropiate cu fructele goji, ceea ce explica unele din calitatile lor exceptionale.
Este important de spus ca vinetele nu se consuma crude pentru ca pot fi toxice. Vinetele contin solanina, un glicoalcoid otravitor care poate cauza probleme gastro-intestinale si neurologice. O vanata contine intre 11 si 13 miligrame de solanina, iar doza maxima tolerata pentru consumul uman este de 0,2 miligrame. Partea buna este ca molecula de solanina este distrusa la temperaturi care depsesc 50 de grade, deci prin coacere sau tratare termica dispare.
Vinetele nu fac rau la stomac si nici la bila, asa cum se crede in mod eronat. Grasimile adaugate in salata de vinete sunt cele care pot face rau sau greseala imensa de a pune maioneza in salata de vinete, ori galbenus de ou crud pentru a le "albi". Vinetele se consuma perfect combinate cu dovlecei, putin ulei de masline, sorii, ardei gras copt si ceapa.
Vinetele se pot consuma in zeci de feluri, salata de vinete fiind una din cele mai putin gustoase variante de a consuma vinete.

Căldura te-a vlăguit de tot şi te simţi din ce în mai lipsit de poftă de viaţă? Nu te îngrijora! Câteva zile de concediu la mare te vor ajuta să-ţi recapeţi starea de bine.

Şi totuşi, înainte de a petrece câteva zile pe litoral, trebuie să ai în vedere câteva lucruri.

Cura heliomarină este contraindicată dacă ai suferit, în ultimul timp, o intervenţie chirurgicală serioasă, dacă ai probleme cu inima, ai anemie, insuficienţă renală sau hipertiroidism.

Valurile stimulează circulaţia sângelui

Suferi de sindromul mâinilor şi picioarelor reci? Niciun remediu nu funcţionează mai bine ca terapia cu valuri (aceasta ajută circulaţia periferică).

Curenţii marini, care antrenează apa, acţionează ca un masaj fin asupra muşchilor şi a vaselor de sânge, tonificându-i.

În zilele când nu sunt valuri foarte mari, poţi face jogging timp de 10-20 de minute, prin apă (aceasta nu trebuie să depăşească genunchii).

Procedura înlătură chiar şi celulita. Mai mult, specialiştii afirmă că marea îi linişteşte pe nevrotici.

Astfel, 10-15 minute zilnice de expunere la valurile mării acţionează ca un sedativ.

Apa de mare vindecă acneea

Tot la mare te vindeci de acnee. Atât soarele, cât şi apa salină cicatrizează şi vindecă urmele coşurilor. Cum?

Particulele fine de nisip sunt abrazive şi regenerează pielea, înlăturând celulele moarte, iar sarea reglează sebuumul, prevenind apariţia altor coşuri (acţionează ca un antiseptic şi un antiinflamator la nivelul pielii).

În plus, la recomandarea dermatologului, mai poţi urma un tratament special cu apă de mare, dacă suferi de eczemă sau de dermatoză.

Consumul cu moderatie, regulat, de ulei de masline extravirgin poate avea urmatoarele efecte benefice asupra sanatatii, tratand diferite afectiuni:

1. Previne formarea ateroamelor (depunerea colesterolului pe artere si infundarea lor) si scade riscul de aparitie al bolilor cardiovasculare si a efectelor acestora;

2. Amelioreaza presiunea arteriala la bolnavii hipertensivi;

3. Amelioreaza disfunctiile generate de diabetul zaharat;

4. Amelioreaza activitatea cognitiva;

5. Amelioreaza efectele unor boli neurologice (depresii) sau neurodegenerative (Alzheimer);

6. Este un aliment cu puternic efect vermifug, indicat copiilor si persoanelor debilitate si cu un sistem imunitar slabit;

7. Este un laxativ bland, util in starile de constipatie;

8. Atenueaza efectele otravirii cu ciuperci toxice;

9. Are efect colecistokinetic, drenand vezica biliara lenesa;

10. Amelioreaza ulcerul gastric;

11. Contine antioxidanti puternici polifenolici si tocoferolici (vit. E) extrem de utili in prevenirea aparitiei stresului oxidativ prin anihilarea radicalilor liberi (ROS). Previne astfel aparitia statusului proinflamator sistemic pe fondul caruia evolueaza maladiile cronice (diabet, cardiovasculare, neurologice – neurodegenerative, cancerele). In acest mod are si un efect geriatric de prelungire a vietii, determinand si un look sanatos prin incetinirea aparitiei ridurilor si a aspectului tern al pielii;

12. Previne cancerul de san prin inhibarea unor gene raspunzatoare de aparitia maladiei;

13. Are efect analgezic natural, atenuand durerea;

14. Poate fi utilizat si extern pentru masaje, impotriva caderii parului, gute.